Утренняя зарядка — фундамент хорошего самочувствия
Звонок будильника — это сигнал к пробуждению. Но организм не может проснуться сразу. Ведь ночью замедляются все процессы: циркуляция крови, метаболизм, работа мозга.
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм, активизируя кровообращение, ускоряя обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают лучше функционировать. А регулярная активность по утрам укрепляет суставы, способствует здоровью спины и формированию подтянутой фигуры. Всего 10-15 минут зарядки и готово! Вы полны энергии и хорошего настроения на весь день.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
